http://en.wikipedia.org/wiki/APFT
Для возрастной группы 52-56 нормативы таковы:
За 2 минуты нужно выполнить
1. отжиманий: 100%=56, 60%=20
2. подъемов туловища прессом,руки за головой, колени под 90%, лодыжки закреплены:
100%-66, 60%-28
3.Бег 2 мили : 100%=14:42, 60%=19:48
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий